ویتامین‌های محلول در آب (مانند ویتامین C و گروه B): این ویتامین‌ها معمولاً با معده خالی یا پیش از صبحانه جذب سریع‌تری دارند. بسیاری از افراد تصور می‌کنند خرید باکیفیت‌ترین…